肩こり

昔から肩はこりまくりでした。
視力がめちゃめちゃ悪いのも関係あるのか、
特に左の肩には何か住んでるんじゃないかっていうのが
ずーっとあって、誰が何してもどきません。
そうしたらここ数日、朝起きると左の肩が痛むのです。
なんじゃらほいと思ってたら、どうやら
寝ている間に肩が冷えて凝り固まって痛んでいるモヨウ。
更に言うと、肩胛骨の辺りからずずずいと肩まで凝り固まってます。
接骨院とかで電気を流してもらうと良いとのアドバイス
パートさんから頂戴したんですが、本当なのかしら。
若しくはどっかマッサージなり整体なり。
いいところないかなぁ。本気で。